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國家流感中心1月13日發(fā)布的消息稱,,據(jù)全國流感監(jiān)測信息顯示,,2018年12月31日~2019年1月6日,,我國內(nèi)地南北方省份流感活動水平繼續(xù)上升,目前已經(jīng)進(jìn)入流行高峰期,,但整體活動水平低于2018年同期;暴發(fā)疫情數(shù)逐漸增多,,但明顯少于2018年同期。另外,,檢測到的流感病毒主要亞型是甲型H1N1,,其次為A(H3N2)亞型,檢測到極少量的B(Victoria)和B(Yamagata)系,。病原學(xué)分析未發(fā)現(xiàn)主要流行株在抗原性,、基因特性和耐藥性上發(fā)生明顯變異。
▲ 從中醫(yī)運氣學(xué)角度看2019年流感
中醫(yī)學(xué)講究“天人相應(yīng)”,,注重自然氣候變化對疾病尤其是外感傳染性疾病的影響,,這類疾病中醫(yī)又稱為“疫病”,“五疫之至,,皆相染易,,無問大小,病狀相似”,,這段話出自中醫(yī)學(xué)著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》,,強(qiáng)調(diào)“謹(jǐn)候其時,病可與期,,失時反候者,,百病不治”。
現(xiàn)在已進(jìn)入臘月,,《隋書·禮儀志》記載:“臘者,,接也”,寓有新舊交替的意思,,又說“臘者,,逐疫迎春”,,可見臘月、春月之間容易出現(xiàn)疫病,,也是古人的一種普識,。
從五運六氣角度來講,2018年12月31日~2019年1月20日,,仍屬于2018戊戌歲,。戊為火運太過,戌為太陰濕土在泉,,實際氣溫相對偏高,,雨水偏多,濕度大,,這種運氣條件是不利于流感病毒繁殖的,。
▲ 大寒以后發(fā)病情況值得關(guān)注
1月20日就是“大寒”節(jié)氣了,是新的歲氣交接節(jié)點,,鑒于2018戊戌歲入冬以來整體氣溫偏暖,,有些應(yīng)在春天開的花提前開了,這是“冬行春令”,,陽氣失藏,,中醫(yī)認(rèn)為“冬不藏精,春必病溫”,,是產(chǎn)生疫病的運氣因素,。另外,2019己亥歲,,中運為土運不及,,風(fēng)氣流行,司天之氣又是厥陰風(fēng)木,,而風(fēng)為百病之長,,風(fēng)性又善行而數(shù)變,又處運氣交接時段,,復(fù)雜多變,,多提示大寒后流感疫情值得關(guān)注。
▲ 2019年流感怎么預(yù)防
和普通感冒一樣,,流感一般會以發(fā)燒,、咽喉腫痛、頭疼和全身關(guān)節(jié)酸痛等首發(fā),,如果治療不及時,,會引發(fā)支氣管炎、肺炎等并發(fā)癥,,相對重的甚至?xí)霈F(xiàn)腦炎,。從中醫(yī)角度來說,,“邪之所湊,其氣必虛”,同樣的流感病毒,,對一些抵抗力弱的人群有易感性,。因此在日常生活中,首先是注意勞逸結(jié)合,,不要熬夜,,保證充分的睡眠,提高自己抗病能力,,達(dá)到“正氣存內(nèi),,邪不可干”的目的,。另外,,中醫(yī)認(rèn)為,肺主悲,,悲傷肺,,肺主皮毛,肺氣一傷,,防御外邪的能力減退,,用現(xiàn)代語言說,免疫力就會下降,,所以要重視調(diào)節(jié)情志,,盡量避免緊張、焦慮等不良情緒的產(chǎn)生,。盡量少去人群密集的公共場所,,出門要戴口罩,注意個人衛(wèi)生,,家里注意定時開窗通風(fēng),,讓空氣流動。這里推薦一些預(yù)防流感的時令蔬菜:
芫荽,,又叫香菜,,《本草綱目》稱“芫荽性溫,味辛香竄,,內(nèi)通心脾,,外達(dá)四肢”,具有發(fā)汗解表,、宣通鼻竅的作用,,對外感風(fēng)寒感冒有一定作用,連根香菜與蔥白,、生姜熬水喝還可以退熱,。做湯或燒魚,、羊肉時放點香菜葉作佐料,也可取香菜適量,,開水焯后切段,,涼拌花生米或茶干。
大蒜葉,,也稱青蒜,,性溫、味辛,、具有健脾開胃,、辛香發(fā)散等功效,對外感風(fēng)寒感冒也是有好處的,。大蒜葉也是這個季節(jié)的時令蔬菜,,大蒜葉炒臘肉、大蒜炒豆腐干等,,既可口又有食療作用,。
白蘿卜,性平,、味甘,、辛,歸肺脾經(jīng),,具有清熱解毒,,止咳化痰等功效,可以切片燒清湯放點大蒜葉片,、香菜末,,也可紅燒牛、羊肉,,燉排骨,,藥食同源。
最后根據(jù)這段時間的運氣特點,,推薦一個預(yù)防流感處方:炒蒼術(shù)10克,,防風(fēng)10克,白芷10克,,甘草10克,,生姜三片,蔥白3段,,大火煎10~20分鐘,,每服藥可供3~5人一天服用量,建議1周服用2~3服,請在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下選用,。