中醫(yī)色診博大精深,，其中很多要領(lǐng)連行醫(yī)多年的專家學(xué)者也難以掌握自如,。

　　但是，色診中有一個規(guī)律相對便于掌握,，就是舌頭的顏色,。

　　中醫(yī)認(rèn)為，心在竅為舌,，也就是說,，心臟的健康情況會首先反映在舌頭上。

　　舌上淤斑：血脈淤阻

　　對于有心腦血管疾病的人來說,，舌頭或者嘴唇呈現(xiàn)暗紫色或有淤斑,。

　　這多數(shù)是因為血液循環(huán)出現(xiàn)障礙導(dǎo)致的。

　　如果舌頭上有淤斑,，并且伴有心慌,、氣短，甚至失眠多夢,、心前區(qū)刺痛等癥狀,，提示可能有心血管疾病。

　　如果伴有頭暈頭痛等癥狀,，則提示可能有腦血管疾病,。

　　舌頭發(fā)紅：心陰不足

　　健康的舌頭應(yīng)該呈現(xiàn)出淡粉色。

　　在臨床上,，有些患心血管疾病的人可能會出現(xiàn)舌頭發(fā)紅的現(xiàn)象,，并且，病人多伴有心煩,、心慌,、早搏、心動過速等不適癥狀,。

　　這從中醫(yī)上講屬于心陰不足。心陰不足的時候容易生虛火,，誘發(fā)心血管疾病,。

　　舌苔變白：氣血不足

　?。ㄗ髨D：淡白舌 右圖：白膩舌）

　　舌苔變白可分兩類：

　　其一是舌質(zhì)淡白，如果這類人還伴有心律失常,、乏力,、心衰等癥狀，提示可能患貧血性心臟病,。

　　其二是舌苔白膩,，多與中焦?jié)褡栌嘘P(guān)，病人多伴有胸悶,、心前區(qū)不適等癥狀,，病人有可能有冠心病、動脈硬化等心腦血管疾病,。搞懂了人體“三焦”,，所有疑難雜癥，都迎刃而解,！

　　腳上有個“皇帝”穴,，常按通血管

　　廣東省中醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師張敏州說：“心臟不好的人，平時常按揉公孫穴對緩解心臟不適有幫助,。”

　　公孫,，經(jīng)穴名，出《靈樞·本輸》,，屬足太陰脾經(jīng),，足太陰之絡(luò)穴，八脈交會穴之一,，通沖脈,。

　　公孫穴(黃帝軒轅帝曾姓過“公孫”，后來改成姬姓),，就像皇帝一樣可以指揮四方,。

　　通過按揉公孫穴就可以調(diào)動全身，所以按揉這個地方可以解除全身的疲乏,，對五臟皆有調(diào)節(jié)作用,。

　　心臟不好常按揉公孫穴，可有健脾生血,、益氣活血,，使原本氣血不足的心臟氣血充足，心主得養(yǎng),，心神安寧,。

　　【取穴】在足大趾與足掌所構(gòu)成的關(guān)節(jié)(第 1 跖趾關(guān)節(jié))內(nèi)側(cè)，往后用手推有一弓形骨(足弓)，在弓形骨后端下緣可觸及一凹陷,，按壓有酸脹感,。

　　【方法】用雙手拇指指腹按壓公孫穴，按壓時要注意力度稍重,，每次按摩五分鐘,，每日按摩 2 次。

　　手上有個顆“救心丸”

　　大魚際是心臟的反射區(qū),，日常按壓 10~20 分鐘,，就像直接給心臟做按摩，有緩解心臟壓力的護(hù)心效果,。

　　【取穴】人的手掌正面拇指根部,，下至掌跟，伸開手掌時明顯突起的部位,。

　　【方法】雙手交替對搓,。

　　【日常護(hù)心】每天十五分鐘，大拇指按揉,，按到不酸脹為止,。

　　心血管是最怕堵的，所以一定要經(jīng)常按摩腳上的這個能夠通開心臟血管的“皇帝”穴,，心臟血管通了,，舌頭的顏色也會慢慢恢復(fù)，疾病自然就遠(yuǎn)了,！