小王的好朋友前段時間從西藏旅游回來,，給她帶了一些當?shù)靥厣丶t花。開心之余,，小王也有一些疑惑：藏紅花有哪些作用,？應該怎么吃呢？

　　藏紅花有哪些功效

　　藏紅花又名西紅花,，原產地在波斯（今伊朗）克什米爾等地,，明代由西藏經(jīng)茶馬古道傳入內地，故名藏紅花,。

　　中醫(yī)認為,，藏紅花味甘，性涼,，具有活血調經(jīng),、祛瘀止痛、涼血解毒的功效,，可用于治療血行瘀滯不暢所致的閉經(jīng),、痛經(jīng)、跌打損傷,、肝病,、心腦血管疾病等,。

　　適合月經(jīng)量偏少、痛經(jīng),、月經(jīng)推遲,、面部長斑的女性，心腦血管疾病患者,，中老年人等平時用于預防保健,。身體虛弱者還可以配伍幾片西洋參，達到補氣活血,、氣血同調的作用,。

　　藏紅花該怎么吃

　　藏紅花是藥食兩用之品，具有良好的養(yǎng)生保健價值,。藏紅花的用藥部位是雌蕊的柱頭部分,，用于日常養(yǎng)生保健時，每日服3~10根即可,。

　　藏紅花的用法簡單多樣,，可根據(jù)自己的喜好選擇。下面推薦兩種簡單的用法：

　　1.直接泡開水喝,。一次放3~5根于干凈的杯中,，倒入開水沖泡，待水被染成黃色,，顏色明亮清透時飲用,，續(xù)水幾次后連同花絲一起服下。

　　2.熬藏紅花粥,。可用大米100g,，藏紅花10根，加水適量,，煮粥食用,。

　　什么人不適合吃藏紅花

　　藏紅花的活血化瘀力量較強，孕婦,、月經(jīng)量過多的女性,、具有出血傾向的患者（如消化道潰瘍、紫癜等）等忌用,。

　　過敏體質者慎用,，如服用藏紅花后出現(xiàn)皮疹、皮膚瘙癢,、惡心等不適癥狀,，可能是對藏紅花過敏，應立即停用，如有必要及時就醫(yī),。

　　兒童處于生長發(fā)育期,，也不建議吃藏紅花。

　　版權聲明

　　本文選自中國中醫(yī)藥報,，由云南中醫(yī)編校推薦發(fā)表,，版權歸原作者所有。