近日來,，急性呼吸道疾病“百日咳”在我國各地頻頻登上熱搜,，原本處于低發(fā)病率的百日咳出現(xiàn)了反彈升高的現(xiàn)象,。據(jù)國家疾控中心的數(shù)據(jù)顯示，與去年同期患病人數(shù)1421例相比,，今年1-2月全國報道百日咳病例數(shù)是去年同期的近23倍,，共計32380例，其中還出現(xiàn)13例死亡,。

　　咳...咳...咳...百日咳來勢洶洶,。我們應(yīng)當(dāng)如何應(yīng)對？

正確認(rèn)識百日咳

       百日咳是《中華人民共和國傳染病防治法》規(guī)定的一種乙類傳染病,，是由百日咳鮑特菌感染引起的急性呼吸道傳染病,。百日咳患者和無癥狀的攜帶者可以將百日咳鮑特菌通過呼吸、咳嗽或打噴嚏等方式傳染給未感染的人群,。

       感染后一開始表現(xiàn)為感冒癥狀,，緊接著會出現(xiàn)陣發(fā)性、痙攣性咳嗽,，嚴(yán)重者可發(fā)生百日咳腦病,、多發(fā)性骨折，甚至引起死亡,。

　　我國流行病學(xué)調(diào)查顯,，百日咳的發(fā)病人群以嬰幼兒為主，但由于接種疫苗后產(chǎn)生的免疫力衰減和百日咳鮑特菌變異,，發(fā)病年齡高峰從嬰幼兒轉(zhuǎn)移至青少年及成年人,。成人百日咳癥狀不典型或隱匿，疾病得不到關(guān)注，感染者得不到及時治療,，青少年及成年人從而成為嬰兒百日咳的主要傳染源,。百日咳對12個月以下的嬰幼兒危害尤為嚴(yán)重，他們喉頭較小,，咳嗽時容易造成氣道阻塞,，導(dǎo)致呼吸困難甚至窒息。因此,，需要采取一系列措施來預(yù)防和應(yīng)對百日咳,。

百日咳——預(yù)防大于治療

       接種百日咳疫苗可以有效預(yù)防百日咳。嬰兒應(yīng)在出生后三月開始接種百日咳疫苗,，并按照規(guī)定劑量和時間進(jìn)行接種,。成年人也需要接種疫苗以提高免疫力，尤其是家庭中有嬰幼兒的人群,。

　　同時,，注意個人衛(wèi)生是預(yù)防百日咳的關(guān)鍵。經(jīng)常洗手,、避免與患者密切接觸,、保持清潔的環(huán)境等，都可以減少感染的風(fēng)險,。如果你咳嗽或感到不適,，應(yīng)盡快戴口罩，以減少傳播給他人的可能性,。此外,，切勿共用餐具、毛巾等個人物品,，以免傳播病菌,。

　　對于嬰幼兒和已經(jīng)感染的人群，應(yīng)積極治療,，遵醫(yī)囑服用抗生素和對癥止咳化痰治療,，同時注意休息、保持充足的營養(yǎng)和水分?jǐn)z入,。

　　除此之外,，中醫(yī)應(yīng)對“百日咳”具有其獨特優(yōu)勢，可運用針刺,、艾灸,、藥物（包括內(nèi)服藥物、外敷藥物）,、按摩,、小兒推拿等中醫(yī)藥適宜技術(shù),，達(dá)到預(yù)防和治療疾病的目的。

正氣存內(nèi),，邪不可干

       黃帝內(nèi)經(jīng)曰：“正氣存內(nèi),，邪不可干，邪之所湊,，其氣必虛”,。這句話指的是正氣充足，病邪一般難以產(chǎn)生疾患,，即使生病,，病程也較短，容易恢復(fù),，而正氣不足，則更容易被感染病邪而生病,。

　　因此,，我們秉承父母先天之精所生，依賴后天脾胃運化水谷精微以充養(yǎng)形體,，要想人體正氣充足,，便要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律地,、有節(jié)制地進(jìn)食,，避免熬夜，適當(dāng)運動,。嬰幼兒則尤其要通過接種疫苗,、按時喂養(yǎng)、小兒推拿,、避免接觸有害病原等方式來保護自身正氣,，減少生病。

　　外感時邪,，內(nèi)有伏痰,，內(nèi)外相合，咳嗽經(jīng)久不愈,。百日咳屬中醫(yī)“疫病”范疇,。中醫(yī)認(rèn)為肺臟嬌嫩，外感時疫,，肺氣上逆則咳嗽,。若未及時處理，外邪入里,，或平素體虛,，內(nèi)有痰濕,，則咳嗽更容易反復(fù)發(fā)作，久咳不愈,，甚至變生其他病癥,。因此，在應(yīng)對百日咳時,，可以試試以下這些中醫(yī)攻略,。

　　內(nèi)服中藥治療：

       主要分為初咳期、痙咳期,、恢復(fù)期三期論治（請在中醫(yī)辨證指導(dǎo)下開具中藥湯藥口服）,。

      1.初咳期：

      可選用甘桔湯、麻杏石甘湯,。

　　2.痙咳期：

       可選用寧嗽湯,、千金葦莖湯。

　　3.恢復(fù)期：

       推薦沙參麥冬湯,。

　　日常食療調(diào)補：

       咳嗽伴怕冷,、喜熱飲、大便稀溏等寒性咳嗽可在飲食中加入偏溫性的食材,，如生姜,、蔥白；痰多者,，可加陳皮,。感咽干者，可加蜂蜜,、冰糖,、梨皮。

　　咳嗽伴咽痛,、喜冷飲,、便秘等熱性咳嗽，可選擇偏涼性的食材,，如菊花,、牛蒡子；痰多者,，加川貝,、浙貝、瓜蔞,。咽干者,，可加沙參、麥冬,。

　　久咳不愈,，伴納差,、乏力氣短、汗多者,，多屬氣虛咳嗽,，宜選擇健脾補氣之物，如黃芪,、黨參,、山藥等。

　　干咳不止,，伴咽干口燥,，手足心熱，則多屬于陰虛咳嗽,，可選擇百合,、麥冬、皮梨,、沙參,、玉竹等養(yǎng)陰潤肺之物進(jìn)行食療。

　　在醫(yī)師指導(dǎo)下選擇風(fēng)池,、魚際,、肺腧,、脾腧,、足三里等穴位埋線、按摩,、針刺,、艾灸等方法也可以加快人體正氣恢復(fù)，達(dá)到治病的目的,。

　　注：如果出現(xiàn)發(fā)熱伴有劇烈咳嗽,，應(yīng)及時就診，盡快查明病因,，規(guī)范治療,，切忌自行盲目用藥。