仔細觀察你還會發(fā)現(xiàn),，很多人一過了30歲,，每天早上起床就會感覺到渾身無力，還會出現(xiàn)體重上升,、肚子變大,、滿臉油膩、肌肉松弛……到了40歲以后這種感覺更加嚴重,。

　　而有一些人即便40,、50歲依然看起來滿面榮光、精力充沛,、肌膚細膩白皙,、身材苗條、充滿魅力,。

　　什么原因造成了這么大差異呢,？

　　答案是：有些人脾虛濕氣重，所以衰老得特別快,。

濕氣過重影響身體四處

不要大意

       1.影響脾胃健康

       濕氣和脾胃的聯(lián)系是很緊密的,。濕氣重的人，脾胃負擔會加重,，會直接對脾胃的運化造成影響,，從而出現(xiàn)食欲不振、食量減少等情況,。并且脾胃受影響,，還會進一步影響到運化濕氣的能力，又使體內(nèi)濕氣加重,。

　　2.影響體重

       濕氣重的人有一個明顯的特征,，那就是虛胖。身體濕氣重會造成氣血不足,，代謝能力變?nèi)?，這樣體內(nèi)的廢物難以排出體外，毒素水分積壓越來越多,，人就越來越胖,。濕氣重導致的肥胖，通常是肚子和下肢胖得最為明顯,。

　　3.影響頭部

       頭部也是人體感受濕氣重較為明顯的部位,。濕氣過重人會感到身體比較沉重，總是昏昏沉沉的,。并且人的面部還伴有喜歡出油的情況,，整個面色發(fā)黃、氣色變差,，變得非常憔悴,。

　　4.影響骨關節(jié)

       濕氣過重的人，氣血運輸不流暢,，血液循環(huán)變緩,，容易出現(xiàn)四肢酸麻脹痛的情況，若是比較嚴重的,，還會進一步導致關節(jié)炎的發(fā)生,。

濕氣重的人

日常會有以下癥狀

       1.早上起床覺得頭重,，有蒙蒙的感覺，全身沒有力氣不想動,，像有什么東西包裹身體,。

　　2.起床后刷牙，感覺喉嚨中有東西,，有點惡心,，能吐出來一點黏黏的東西。

　　3.饑餓感不強,、食欲差,，吃飯的過程中感覺有點惡心，吃一點點就感覺有東西頂住胃,。

　　4.大便不成形,，粘馬桶上沖不下去。

　　以上四種就是濕氣重的最典型癥狀,，對照自己情況,，如出現(xiàn)一定要采取方法祛濕，不要任由濕氣放肆危害身體,，給自己一個健康的身體,。

濕氣纏身，記得多喝三豆一皮茶

       比起煎藥的費時費力,，喝茶養(yǎng)生是更為簡單,。濕氣重的人最適合喝三豆一皮茶！

　　三豆的配方出自宋代醫(yī)學著作《朱氏集驗方》,。

　　白扁豆,、薏仁米、赤小豆,，是很常用的清熱祛濕藥膳,。

　　一皮則是陳皮。陳皮性溫,，歸肺,，脾經(jīng)，有健脾理氣,、燥濕化痰,、促進消化、增強食欲等功效,。

　　三豆一皮茶本質(zhì)是健脾祛濕的,，脾虛濕氣重的人最適合使用。

　　茶劑：材料加500-1000毫升的水，大火煮開,，小火煮30分鐘左右（電子養(yǎng)生壺的時間需要延長到50分鐘左右）,。

　　服用：一般都建議當成茶來喝，小口頻飲,，不至于一口氣喝下時難受,。

　　注意：喝了三豆一皮茶，還是要多喝開水的哦～煮過的食材除了陳皮以外,，都可以吃掉。

　　禁忌：經(jīng)期不喝,，懷孕不喝,，嬰幼兒不喝，忌生冷辛辣,。