成語頑固不化出自清·李寶嘉《文明小史》第六回：“卑府從前在那府里,，也做過一任知縣,，地方上的百姓，極其頑固不化,。”后來用以表示堅持自己的意見,，不肯改變,，形容人十分固執(zhí),。

　　學(xué)了中醫(yī)，一看到成語頑固不化,，就想到“完谷不化”,。“完谷不化”是中醫(yī)病證名，指那些消化不良導(dǎo)致的腹瀉或大便里有未消化的食物的情形,。如果把完谷不化誤寫為頑固不化,，我以為也沒太大的原則問題，這個成語重在“不化”,。食物總是沒有被充分消化,，沒有轉(zhuǎn)化成人體可以吸收的營養(yǎng)物質(zhì)，即是完谷不化,，時間長了,，當(dāng)然可以說是頑固不化。

　　有些人長期消化不良,，大便不是清稀,，就是夾有未消化的食物殘渣，甚至吃什么拉什么,，偶爾大便秘結(jié)不通,。究竟是什么原因造成這種頑固的“完谷不化”，用中醫(yī)的理論來說,，主要病機是脾陽虛,。《素問·陰陽應(yīng)象大論》里說“清氣在下,，則生飧泄”,，意思是清陽之氣主升,，如果清陽之氣衰弱于下，就會大便稀,，帶有未消化食物,。換一句話說，完谷不化的原因是清陽不升,，即脾陽虛,。

　　好好的一個人，怎么會脾陽虛呢?其實最主要的原因,，就是長期飲食生冷,。只憑喜好，吃喝過于寒冷的飲食,，時間久了就會損傷脾胃,，引起飧泄。另外,，長期把四肢和腹部暴露于寒冷的環(huán)境里,，使肚腹受涼，四肢受寒,，也會損傷脾陽,，造成完谷不化。

　　脾陽受損的癥狀除了消化不好,，動不動就腹瀉,，大便里經(jīng)常有未消化的食物，腹痛等外,，還會伴有消瘦,，面色蒼白或萎黃，頭暈乏力,，容易疲倦等表現(xiàn),，時間久了，還會出現(xiàn)抵抗力低下,，容易感冒,，怕冷等癥狀。

　　如果你真是完谷不化了該怎么辦?第一,，改變不良的飲食習(xí)慣,，以溫?zé)犸嬍碁橹鳎词瓜奶煲膊灰圆艔谋淅锍鰜淼谋鶅鲲嬍?。另外要少吃刺激性和滋味厚膩的飲食,。第二，隨天氣冷暖,，適時增減衣物,，特別要防止臍和胃受涼,。第三，禁忌寒涼類的飲食,，比如西瓜,、苦瓜、梨等,。第四,，常食益氣健脾的食物，比如山藥,、扁豆,、蜂蜜、蓮子,、大棗等都可以適當(dāng)換著品種和花樣吃一些,，以起到健脾益氣的作用。第五,，在飲食調(diào)理的情況下還不好,，可以找專業(yè)中醫(yī)醫(yī)生調(diào)理。辨證服用附子理中丸或補中益氣丸都可以對完谷不化有所幫助,。第六,，就是要注意保持精神愉快，避免過度疲勞,、憂愁悲傷、緊張等情緒,。