提及讓人聞風喪膽的疾病,，癌癥當屬第一,，但是,，根據(jù)國際權(quán)威醫(yī)學雜志《柳葉刀》的報道,，在1990-2017年這27年間,，中國人致死原因排名的第一的卻是——中風！

　　腦中風又叫“腦卒中”，主要是因為腦內(nèi)動脈狹窄,，或者是出現(xiàn)閉塞和破裂等情況,，進一步就引起腦血液循環(huán)發(fā)生了障礙，時間久的話還會導致大腦永久性功能障礙,。

　　而臨床上,，腦中風又可以分為缺血性腦卒中（腦梗塞）和出血性腦卒中（腦溢血）兩種，我國大約12秒就會有一個人患上中風,，每21秒就有人死于中風,！

　　中風多半都是“拖”出來的！

　　在發(fā)生腦卒中之前,，許多人會有一些“小中風”癥狀,，癥狀較輕，病發(fā)短暫且癥狀常見,，所以常被大家忽略,。

　　若置之不理，三個月內(nèi)中風幾率可達30%至50%,。身體4處發(fā)出信號,，趁早就醫(yī)！

　　1,、第一處：手指

　　很多人都會有手指發(fā)麻的情況,，尤其是老年人更為常見，但是,，若是突然手指發(fā)麻,，還伴有合不攏的情況，就要小心了,，這很可能是短暫腦缺血發(fā)作的征兆,。

　　首先是一只手或一只腳失去感覺，然后是一只胳膊,，一條腿,，半邊臉或半邊身體變得麻木，但也有的只是幾根手指隱隱刺痛,，手不聽使喚,，手指攥拳無力等。

　　2,、第二處：舌根

　　患者若是出現(xiàn)腦動脈供血不足時,，就會感覺舌根發(fā)硬，說話不利索,，含糊不清,，出現(xiàn)語言障礙，這多是影響了大腦皮層的語言中樞所致。

　　且還會表現(xiàn)為喝水容易嗆水,、吃飯容易嗆著、易咬到舌頭等等,，這時,，一定要謹慎，及早去醫(yī)院檢查,。

　　3,、第三處：面部

　　由于腦中風是發(fā)生在腦血管處的病變，所以,，當病變累及到了神經(jīng)時,，就會導致人體出現(xiàn)面癱等癥狀，這時就會表現(xiàn)出睡覺單側(cè)流口水,，吹不成口哨等表現(xiàn),。

　　甚至還會有短暫性黑蒙，看不見東西,，數(shù)秒鐘或數(shù)分鐘即可恢復,，有的人還會伴有惡心、嘔吐,、頭暈,、意識障礙等等。

　　4,、第四處：下肢

　　雙腿或單腿軟弱無力,，即使在平地也會摔跤。因為不論在大腦的哪個半球出現(xiàn)病變,，都會導致病變對側(cè)偏癱,，其程度可有輕有重。

　　這時,，肢體感覺就會出現(xiàn)異常,，如腿腳不靈活、無力,，這時要警惕,，很可能是缺血性腦卒中的信號。

　　患腦中風的“幕后推手”

　　1,、懶

　　現(xiàn)代人偏懶,，經(jīng)常懶得運動以及懶得喝水，這都是導致腦中風的危險因素,。

　　長期不運動不僅會使血液循環(huán)減慢,，還容易導致大腦、心臟的供血，增加血液粘稠度,，易產(chǎn)生血栓,，加速腦梗；不愛喝水,，會加速血粘稠,，產(chǎn)生血栓。

　　2,、貪

　　這里指的是貪吃?，F(xiàn)代人偏愛一些重口味食物，如油炸,、腌制類,，這些食物會升高血壓，加速高血壓性心臟病死亡,，卒中死亡的危險相關(guān)性,。

　　3、熬

　　不光是肉體煎熬,，心靈煎熬也同樣會導致腦卒中,，情緒過于激動或者壓抑，會導致血壓升高,，血管劇烈收縮,，加速心腦血管疾病。

　　氣血通,，不中風

　　中風的風是內(nèi)風,，和肝的關(guān)系最緊密，肝郁化熱,，火氣上來就會耗損陰液,，熱極生風，風會攜痰濕進入腦子,，引起中風,。

　　中醫(yī)有“治風先治血，血行風自滅”的說法,，認為氣行則血行,，祛風則要從治血開始。

　　因此,，氣血相通是預防中風的關(guān)鍵,。常做中醫(yī)導引術(shù)即可使全身氣血相通，清濁升降有序,，對預防中風和后遺癥康復非常有幫助,。

　　北京中醫(yī)藥大學針灸推拿學員魏玉龍教授給我們介紹了五行掌里的四個招式,，勤加練習，可以預防中風哦,。

　　1,、推法平肝風

　　做推法的時候，腳跟不能離地,，起和展的時候吸氣,，推的時候呼氣，左右各做5次,。 

　　腳尖往上挑是推法里很關(guān)鍵的動作，可牽拉動肝經(jīng),，以達到平肝潛陽的目的,。

　　2、拓法去心火

　　在推法的基礎(chǔ)上加一式就是拓法,，轉(zhuǎn)身的過程中做了掌根后伸的動作,，牽拉手少陰心經(jīng)，通過調(diào)節(jié)心經(jīng)來調(diào)節(jié)心功能的作用,。

　　3,、捏法宣肺氣

　　兩臂展開，打開胸廓,，均勻呼吸,。食指的末端是根基，身體陽氣不足,，食指的末端就會發(fā)涼,、發(fā)白，通過對四肢末端的牽拉,，把整個精氣牽拉開,，通過捏法和環(huán)轉(zhuǎn)力，加強肺經(jīng)的牽拉,。

　　4,、云法祛胃濁

　　同側(cè)的腿和手舉起，手翻轉(zhuǎn),，腳尖朝下,，放下。起的時候吸氣,，手落的時候呼氣,。做這個動作的時候要站穩(wěn)，如果站不穩(wěn),，抬腳的動作換做腳尖點地更安全,。 

　　動作要循序漸進,，慢慢的會越做越標準，做的時候一定要注意安全,。