什么是痛經(jīng)

　　月經(jīng)期間發(fā)生劇烈的肚子痛,，月經(jīng)過后自然消失的現(xiàn)象，叫作痛經(jīng),。多數(shù)痛經(jīng)出現(xiàn)在月經(jīng)時,，部分人發(fā)生在月經(jīng)前幾天，月經(jīng)來潮時發(fā)生小腹疼痛,，連及腰腿為主,，有時伴有頭疼、頭疼,、惡心,，嚴(yán)重者可見面色蒼白，冷汗淋漓等,。痛經(jīng)可以說是女性的一大困擾,，很多女性都存在痛經(jīng)問題，其中有一半的人找不到病因,，從而無法得到根治,。

　　痛經(jīng)的原因

　　痛經(jīng)可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種。

　　原發(fā)性痛經(jīng),，月經(jīng)初潮就有癥狀,，并隨著月經(jīng)周期發(fā)作，常見于未婚或未生育女性,，多由子宮前傾貨后屈,、宮頸管狹窄等導(dǎo)致排經(jīng)困難而發(fā)生疼痛，繼發(fā)性痛經(jīng),，由于某種疾病引起,，中年婦女多見，在盆腔炎,、內(nèi)膜異位,、腫瘤等疾病，其病機(jī)有氣滯血瘀,、寒濕凝滯,、氣血虛弱、肝腎虧損等,。

　　大姨媽來了不舒服怎么辦,？很多現(xiàn)代女性的第一反應(yīng)都是吃止痛片。值得注意的是,，西藥治療痛經(jīng)雖然起效快,，但主要是通過快速止痛來達(dá)到效果，不僅難以治本，而且一旦用藥不當(dāng)還有可能影響肝腎功能,。而相關(guān)研究表明,，治療痛經(jīng)常用的非甾體消炎藥，如阿司匹林,、芬必得、消炎痛等,，有造成胃出血的可能,，所以有嚴(yán)重胃病的病人不適宜使用。

　　中醫(yī)藥治療痛經(jīng)療效不錯,，但很多女性嫌煲中藥太麻煩,，喝中藥又是一件“苦差”，所以不愿意通過中藥來治療痛經(jīng),。事實上,，中醫(yī)治療痛經(jīng)的方法中，中藥只是其中一種,，針灸,、按摩、熱敷等也有良好的效果,。專家表示,，中醫(yī)調(diào)理痛經(jīng)主要通過經(jīng)絡(luò)的刺激，以及臟腑的補(bǔ)瀉達(dá)到效果,，是從整體的觀念去調(diào)理,，而不是單純的止痛。

　　怎么解決痛經(jīng)

　　中醫(yī)認(rèn)為腎主水,，月經(jīng)又稱經(jīng)水,，因此也和腎有關(guān)，同時也與脾,、肝,、沖脈、任脈等相關(guān),。痛經(jīng)可以通過按摩經(jīng)絡(luò)來解決,。俗話說“痛則不通，通則不痛”,，要想使痛經(jīng)遠(yuǎn)離,，就得把瘀滯在子宮里的經(jīng)血化解開，使身體內(nèi)的氣血通暢起來,，也就是中醫(yī)常說的“活血化瘀”,。

　　在每次月經(jīng)來潮前3~5天按摩：八髎穴，神闕，關(guān)元,，子宮,，歸來，三陰交,，中封,，腹部和腰部的穴位，每次以按摩部位有熱感為度,，如果條件允許,，也可以用艾草灸一下，效果會更好,。每天艾灸不低于30分鐘,，三陰交可以艾灸10~15分鐘，根據(jù)你自己的適應(yīng)程度而決定是否要增加時間,。如果胃腸不好,，可以加中脘和天樞，足三里,。 

　　我們知道,，關(guān)元是任脈上的大穴，同時也是治療婦科疾病的要穴,，它是任脈氣血運行的關(guān)卡,，只要把它打通了，痛經(jīng)也就解決了,。三陰交也是婦科要穴,，具有調(diào)經(jīng)活血的功效。另外,，痛經(jīng)的發(fā)生與肝關(guān)系密切,，肝為“將軍之官”，是藏血的,，是血的倉庫,，肝氣郁滯則血行不暢，中封是肝經(jīng)的經(jīng)穴,，具有疏肝理氣的作用,，治療痛經(jīng)也有很好的效果。

　　灸法,，主要是借灸火的熱力和藥物的作用,，對腧穴或病變部位進(jìn)行燒灼、溫熨,，達(dá)到預(yù)防和調(diào)理疾病目的的一種方法,，艾灸具有溫經(jīng)散寒、撫陽固脫、消瘀散結(jié),、防病保健的作用,。

　　此外，還可以用發(fā)皰灸（附）來治療女性痛經(jīng),。附片放置在中極穴上,，在將底部直徑約1厘米的艾炷放置在附片中心點燃施灸。

　　艾炷燃盡后及時更換艾炷進(jìn)行灸治,。如果熱度使患者難以忍受時,，可以將附片提起數(shù)秒后再放下繼續(xù)施灸，直至灸處皮膚紅暈直徑達(dá)5厘米以上,，紅暈中間微微泛白透明時停止施灸，將灸處用消毒敷料覆蓋,，外面再用膠布固定,。數(shù)小時后灸處就會起水皰，無須特殊處理,，令其自行吸收即可,。此法在經(jīng)前10天施用為宜，對虛證,、寒性痛經(jīng)療效較好,。

　　其實，要想打通經(jīng)脈治療痛經(jīng),，除了按摩和用艾灸穴位之外,，還有一個小方法，就是泡腳：

　　用溫經(jīng)通絡(luò),、祛濕散寒的中藥泡腳,，可以有效減輕寒濕凝滯型痛經(jīng)的疼痛程度和時間。

　　以小茴香,、艾葉,、丹參、川烏,、伸筋草等（一般臨床常用量在每種10克左右,，建議大家根據(jù)自己體質(zhì)咨詢醫(yī)生后使用），用不銹鋼盆或者陶瓷盆煎煮半小時以上,，每天一劑來泡腳,。

　　長期嚴(yán)重痛經(jīng)并且不見好轉(zhuǎn)的患者，一定要去正規(guī)的醫(yī)院治療,，切勿總是依賴吃止痛藥,。

　　能強(qiáng)忍痛經(jīng)的，小編敬你是條“漢子”，但是一直傻忍著,，可真的就是蠢了,！身體是自己的，調(diào)理好月經(jīng)對女性健康來說,，很,！重！要,！

　　附：

　　發(fā)皰灸：用小艾炷施灸,，等艾火燒到皮膚，患者感到皮膚稍微灼痛時,，再繼續(xù)3~5秒,，此時施灸處皮膚出現(xiàn)一塊比艾炷略大的紅暈，且有汗出,，隔1-2小時就會發(fā)皰,，不需挑破，任其自然吸收,，如水皰較大,，可用消過毒的毫針點刺數(shù)孔，放出液體,，局部涂些紫藥水即可,。一般短期內(nèi)留有色素沉著，不遺留瘢痕,。此法適用于哮喘,、肺結(jié)核、瘰疬和肝硬化腹水等,。

　　注：文中所涉及到各類藥方,、驗方等僅供參考學(xué)習(xí)，不能作為處方,，請勿盲目試用,，操作時請在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。