俗話說：“藥補不如食補”,，這句話對于大部分人來說可能無足輕重,，但是對于需要長期服用藥物的患者來說，能夠通過非藥物的方式來緩解病痛,，可以很大程度降低藥物對身體的損害,！這類患者中就包括痛風患者。

　　痛風是一種慢性病,，病情可逐漸加重,，導致生活質(zhì)量下降及減少預期壽命，需要長期服用藥物來控制尿酸,。服用的藥物包括：別嘌醇,、非布司他、苯溴馬隆,、秋水仙堿片等,。

　　以患者常用的秋水仙堿片為例，作為治療痛風性關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作,，預防復發(fā)性痛風性關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作的藥物,，長期服用可出現(xiàn)嚴重的出血性胃腸炎或吸收不良綜合征，甚至導致再生障礙性貧血危機患者生命,。此外,，非布司他這類抑制尿酸合成的藥物也會造成肝功能損傷以及過敏性皮疹等。

　　前文所說：“藥補不如食補”,，其實痛風患者并不僅僅是只能靠藥物來控制尿酸,，也可以在“吃、喝”上大做文章,！

　　喝

　　痛風患者每天飲水量應達2000~3000毫升，可稀釋血液中的尿酸濃度,，并增加尿酸鹽的排泄,。不過,，雖然是喝水，但也十分有講究,，喝對才有效,！

　　1.偏堿性：有助于堿化尿液。

　　當患者尿液的pH值增高時,，尿酸的溶解度也隨之增加,，有助于體內(nèi)尿酸的排出，堿性越高降尿酸效果越明顯,。所以,，在水的選擇上可以試試堿性水，如蘇打水,、淡茶水,、Ph9.3堿性水。

　　2.熱量低

　　飲用不含糖,、蛋白,、代糖的水最佳。

　　3.低礦化度,、低鈉

　　低礦化度的水能避免結(jié)石的發(fā)生,，低鈉的水能預防高血壓的發(fā)生，減少心臟病和慢性腎臟病的發(fā)病和死亡,。

　　此外,，下面為大家推薦的兩款藥茶也可調(diào)節(jié)尿酸！

　　1.葛根茶

　　具有解肌退熱,、透疹,、生津止渴、升陽止瀉等功效,。常食葛根可減少尿酸生成,，預防痛風性關(guān)節(jié)炎的復發(fā)。且葛根在痛風發(fā)作期飲用有消炎止痛的作用,?？擅咳臻_水沖泡代茶飲。

　　2.百合茶

　　百合具有養(yǎng)陰潤肺,、清心安神的功效,，其含有秋水仙堿有抑制炎癥反應，緩解關(guān)節(jié)腫痛的作用,。痛風急性發(fā)作期,，可以適量用百合熱水沖泡代茶飲。

　　吃

　　避免吃高嘌呤食物,，對痛風患者來說想必也是老生常談,。但有兩種食物在生活中經(jīng)常吃,，不僅不會加重痛風，相反它們還有輔助降尿酸的作用,。

　　1.車前草

　　《本草匯言》中載：車前子“同舒筋藥用,，能利濕行氣，健運足膝,，有速應之驗也”,。車前草有利尿的作用，并能增加尿素尿酸的排泄,。最新的實驗發(fā)現(xiàn),，車前草可抑制黃嘌呤氧化酶的活性，也就是車前草可降尿酸,。

　　?車前子粥：

　　材料：用粳米100克,，車前子25克。

　　做法：

　?。?）先將粳米淘洗干凈,，備用；

　?。?）將車前子用紗布包好,，放入鍋中，加入適量的水,，煮沸15分鐘后將車前子撈出,；

　　（3）再把淘洗好的粳米放入鍋中煮熟,，煮熟后可以放少量的糖,，即可食用。

　　?涼拌車前草：將新鮮的車前草用熱水焯熟,，加入調(diào)味料涼拌即可食用,。

　　2.馬齒莧

　　中醫(yī)認為，馬齒莧味辛,，性寒,，無毒，有清熱利尿,、解毒涼血,、利濕退腫的功效，有助于消除痛風,。針對痛風急性發(fā)作時的紅,、腫、熱、痛癥狀,，可食用馬齒莧,，不論是涼拌或清炒都不錯。推薦大家馬齒莧炒雞蛋,，不僅美味而且蛋白質(zhì)營養(yǎng)豐富！

　　溫馨提醒：車前草和車前子,，藥性偏于寒涼,，建議適量使用。如果是脾胃功能不太好的人,，或者屬于寒性體質(zhì)的人,，不宜食用。

　　馬齒莧性寒,，因此脾胃虛寒,，以及孕婦禁用。此外,，馬齒莧跟鱉甲相克,，因此如果服用的藥方當中含有鱉甲，那么一定要忌口馬齒莧,。

　　“是藥三分毒”,，痛風患者長期服藥危害大，那就不妨試試上面這些方法吧,！