說(shuō)到頭發(fā),，很多人都表示痛心。尤其是隨著年齡增大,，日益稀疏的頭發(fā),、后移的發(fā)際線，給人們?cè)斐闪司薮罄_,。

　　如果您有頭皮自覺(jué)瘙癢不適,，有黃白色鱗屑附著，頭發(fā)油膩,、缺乏光澤,，每天頭發(fā)脫落顯著增多等情況，也許您需要換一種“洗發(fā)水”了,！

　　?有頭屑——用皂角

　　皂角又叫皂莢,，始載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，有祛風(fēng)燥濕,、殺蟲止癢的功效,。

　　早在秦漢時(shí)期，人們就用皂莢來(lái)洗衣物和頭發(fā)了,，它是一種天然又安全的清潔劑,，可以有效清除頭皮上的多種細(xì)菌和真菌，抑制頭皮屑,。

　　皂角還可滋養(yǎng)發(fā)質(zhì),，使頭發(fā)烏黑潤(rùn)澤。

　　制作方法：取皂角50～100克,，洗凈后搗碎,，用紗布包住，加水500～1000毫升煎取藥液,。

　　洗發(fā)方法：先以溫?zé)崴逑搭^發(fā),，再以皂角液洗2遍，最后以清水沖洗干凈,，每周2～3次,，堅(jiān)持使用4～8周，頭皮屑可減少。

　　?有白發(fā)——用柏葉

　　側(cè)柏葉又叫柏葉,，為柏科植物側(cè)柏干燥的嫩枝梢和葉,，始載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，被該書列為上品,。

　　諸多古代文獻(xiàn)中記載,，其主要功能為烏發(fā)和生發(fā)，可用于血熱脫發(fā),、須發(fā)早白,。

　　制作方法：側(cè)柏葉以新鮮采摘的為好，每次取100克,，先用清水浸洗2遍,，剪成小段，將處理后的側(cè)柏葉加水2000毫升,，以文火煎煮30分鐘，自然冷卻后用細(xì)紗布過(guò)濾出藥液,。

　　洗發(fā)方法：正常洗發(fā)后,，將藥液倒入掌心，直接在頭發(fā)上輕輕揉搓,，保留15～20分鐘,，最后用清水沖洗干凈，每周洗發(fā)2～3次,。

　　若鮮側(cè)柏葉保存不便,，也可以每次用1000克，煎制藥液,，分裝入干凈的容器中冷藏保存以備用,。

　　?有脫發(fā)——用桃枝

　　桃枝具有活血通絡(luò)、解毒殺蟲的功效,，自制桃汁湯劑用來(lái)洗發(fā)也能起到很好的護(hù)發(fā)效果,。

　　制作方法：桃枝每次使用50～100克，切成小段,，加水1000～2000毫升,，文火煎煮30分鐘。

　　洗發(fā)方法：取藥液洗頭,。每周2～3次,，有去頭屑和防脫發(fā)作用。如果頭發(fā)出油過(guò)多,，還可以加入荷葉30克,、決明子30克，一起煎煮,，控油效果更佳,。

　　中醫(yī)認(rèn)為“發(fā)為血之余”,，頭發(fā)體現(xiàn)著人整體的健康狀態(tài)。

　　想擁有美麗健康的秀發(fā),，除了使用上述洗發(fā)湯劑,，日常生活起居有常、飲食調(diào)理有度,、心情愉悅有節(jié)也十分重要,。