什么是骨刺,？

　　首先,，讓我們了解一下什么是“骨刺”？骨刺其實(shí)就是醫(yī)學(xué)上稱骨質(zhì)增生,，民間又稱為“骨贅”,，是人體骨骼局部異常增生增厚的一種現(xiàn)象。通常是由于骨骼局部承受了過多的壓力,、磨損或損傷,，導(dǎo)致骨骼在修復(fù)過程中產(chǎn)生的異常增生。

　　骨刺只長(zhǎng)在足跟部嗎,？

　　骨刺不只發(fā)生在足跟部,，正如上條所述，局部骨骼受損后異常增生的“骨刺”還會(huì)在頸椎,、腰椎,、膝關(guān)節(jié)等部位發(fā)生。它包括多種形式,，如：局部骨贅,、骨刺多發(fā)生在關(guān)節(jié)周圍、足跟周圍,，骨橋,、骨硬化多發(fā)生在脊柱周圍等。

　　骨刺是病嗎,？

　　骨刺本身不是病,，其本質(zhì)是骨頭為了平衡人體機(jī)能修復(fù)后的產(chǎn)物，它的產(chǎn)生可以說是一種人體天然的保護(hù)機(jī)制,。人的年齡在增長(zhǎng),，人的骨骼、關(guān)節(jié),、關(guān)節(jié)周圍的肌肉,、韌帶、軟骨等會(huì)發(fā)生退行性變化，骨頭,、關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性就會(huì)下降,。

　　這個(gè)時(shí)候，機(jī)體為了適應(yīng)這些變化,，重新找回穩(wěn)定性,，就會(huì)通過骨質(zhì)增生的方式增加骨骼的表面積，減少骨骼受到的壓強(qiáng),，使骨骼和關(guān)節(jié)重新變得穩(wěn)定,。所以我們可以看到，骨刺生長(zhǎng)的地方,，往往就是負(fù)荷最大,、使用頻率比較高的關(guān)節(jié)部位，比如頸椎,、腰椎,、膝蓋、足跟等等,。

　　既然骨刺不是病,，那為什么那么痛？

　　之所以出現(xiàn)疼痛,、麻木,、運(yùn)動(dòng)障礙等癥狀，主要是增生的骨質(zhì)比較大,，并且累及了神經(jīng)和血管以及骨質(zhì)增生造成了局部組織無菌性炎癥,。

　　哪些人群易出現(xiàn)骨刺,？

　　中老年人

       骨刺主要是由于機(jī)體退行性改變而產(chǎn)生,，臨床上主要集中在60歲以上人群，其中女性更常見些,。

　　久坐族

       程序員,、駕駛員等久坐人群。近年來,，由于社會(huì)發(fā)展需要,，久坐辦公的人越來越多，再加上“葛優(yōu)躺”“二郎腿”等不正確的姿勢(shì),，骨刺的發(fā)病已呈現(xiàn)出年輕化的趨勢(shì),。目前臨床上已出現(xiàn)不少40多歲的骨贅患者。

　　肥胖者

       肥胖會(huì)導(dǎo)致髖,、膝,、踝等關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)過重，軟骨受到過度擠壓，極易形成磨損,。

　　重體力勞動(dòng)者

       與肥胖類似,，身體承受的外加壓力過大，導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨容易受損,。

　　高強(qiáng)度體力活動(dòng)人群

       當(dāng)下年輕人活動(dòng)量增多是好事,，可以提高身體素質(zhì)，保證身體健康,，但長(zhǎng)期做一些挑戰(zhàn)身體極限運(yùn)動(dòng)的人,，如運(yùn)動(dòng)員和一些追求極致的健身人員，會(huì)比普通人更容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)退變,，長(zhǎng)骨贅的幾率更高,。

　　骨刺應(yīng)該如何治療？

　　一般情況下,，疼痛癥狀較輕的患者無需治療,，做好“骨刺”日常防護(hù)（例如：年輕人采取正確的工作、學(xué)習(xí)姿勢(shì),，老年人行八段錦,、太極拳等鍛煉，控制體重,，足跟骨刺患者選擇軟底鞋子等等）,。

　　藥物治療：例如服用非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥、氨基葡萄糖等,。

　　封閉治療：具有消炎鎮(zhèn)痛的作用,。

　　小針刀治療：小針刀是一種由金屬材料做成，形如針灸針,，直徑0.8毫米,，前端平口帶刃的新型醫(yī)療器具，有通經(jīng)絡(luò),、解除卡壓,、松解粘連、糾正力失平衡狀態(tài),、改善血供等療效,。

　　中藥熏洗：能改善患部血液及淋巴液循環(huán)，減輕局部組織的緊張壓力,，同時(shí)也能緩解皮膚,、肌肉、肌腱及韌帶的緊張或強(qiáng)直,，早日恢復(fù)功能,。

　　足底筋膜松解治療：前后來回滾動(dòng)網(wǎng)球,、泡沫軸，動(dòng)作要慢,，尋找痛點(diǎn)后停留,，直至痛點(diǎn)有適當(dāng)緩和（至少30秒左右），重復(fù)2-3次,。

　　佩戴足跟墊治療：如跟骨長(zhǎng)骨刺,，可以購(gòu)買佩戴足跟墊進(jìn)行治療。

       手術(shù)治療：如果藥物仍然不能緩解疼痛,，特別是骨贅嚴(yán)重限制關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí),，可以考慮進(jìn)行手術(shù)治療，即在關(guān)節(jié)修復(fù)或關(guān)節(jié)置換手術(shù)的同時(shí)清理骨贅,。